本期內容簡介
編輯室報告
 
強心臟，許自己一個未來
 
親民黨前秘書長秦金生、知名漫畫家鄭問、前國策顧問蔡有全、銅雕藝術大師梁銓、前立委劉文雄、小北百貨創辦人黃卜文、國家文藝獎得主鄭清文⋯⋯這幾位橫跨國內各領域的名人有什麼共通點，你知道嗎？原來，他們都在今年因心臟病離世。
每年12月，正是心臟病發作風險最高的月份。
不分時間場合發作的心臟病，總是在一瞬間讓至親天人永隔，不僅每年奪走全球近900萬條人命、長年佔據全球死因之冠，也連續17年蟬聯國人十大死因前三名、近9年僅次於癌症穩坐第二名，心臟衰竭死亡率甚至比癌症更高。
心臟，是推動全身器官運作的重要核心。只要心臟不好，當然難逃生死關頭走一遭。國健署資料及多項研究都指出，除了年齡老化之外，飲食西化、缺乏運動、壓力情緒等影響因子可能導致心臟病；近年來心臟疾病有年輕化趨勢，飲食與生活習慣更是防病關鍵。
想變身好心人嗎？活用中西醫知識，更能全面護心。
西醫教你認識心血管運作7 關鍵環節，從而建立正確的飲食運動觀念，精選蔬果飲品零食讓你吃出好血管又有飽足感，在家做護心體操也能動出強心臟。
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本期也特別介紹「最新版急救步驟」，認識心臟疾病緊急症狀，謹記活命口訣「叫、叫、壓、電」，關鍵時刻不慌張。今年冬天，就讓中西醫聯手助你護好心、更放心！